Típico, que te salgan barritos antes de que te vaya a venir… ¿Existe un vínculo entre la menstruación y los problemas cutáneos como el acné? Nada más normal que eso, te invito a conocer en este artículo algunas razones y comportamientos que tu cuerpo asume durante el ciclo menstrual. 

Para contextualizar a todos nuestros amix, es importante aclarar lo siguiente: Durante el ciclo menstrual el cuerpo de una mujer experimenta múltiples cambios hormonales, uno de ellos es el síndrome premenstrual (SPM) que sucede una o dos semanas antes de su periodo menstrual, algunos de estos síntomas se ven reflejados de la siguiente manera: Inflamación o sensibilidad en los senos, dolor de cabeza o de espalda, cansancio, cambios de humor, tensión, ansiedad y acné.

La explicación científica… En la fase lútea es donde se producen la mayor parte de los efectos mencionados en el párrafo anterior, debido a una glándula con un tejido amarillo rico en colesterol y con grandes cantidades de progesterona que prepara al endometrio en caso de que el óvulo fuese fecundando.

Tipos de acné premenstrual

• Pápulas: pequeñas protuberancias rojas elevadas que se producen debido a una infección e inflamación de los folículos capilares.
• Pústulas: pequeños granos rojos llenos de pus.
• Nódulos: bultos sólidos que suelen ser dolorosos y que están presentes debajo de la superficie de la piel.
• Quistes: bultos grandes que están presentes debajo de la superficie de la piel. Contienen pus y generalmente son dolorosos.

Nada deseable ¿verdad?😅 recuerda que es pasajero, es hormonal y se puede mejorar ¡Qué el drama sea solo por un ratico!

¿Cómo puedo controlar el acné durante la regla?

No existe ningún truco para esto, simplemente debes relajarte, entre más te estreses el acné empeorará. Sin embargo, debes seguir una dieta balanceada, ¡Pilas con esto! Significa que debes comer de todo, fruta, verdura, proteína, harina y dulce sin entrar en excesos. Además, debes incluir ejercicio en tu cotidianidad y jamás puedes olvidar tu rutina de skincare. Te aconsejo leer este artículo si tienes dudas sobre tu limpieza facial. Por último, evita apretar o lastimar tus barritos o espinillas con las uñas o elementos punzantes, podría causarte una infección y luego la muerte, mentiris, simplemente podrías agravar la situación y te quedarían manchas en la piel.